49歲的李先生是一家企業(yè)的老板，別人眼中的他精明能干，但三年前，妻子卻發(fā)現(xiàn)了他的異常。妻子察覺到李先生總是會給員工發(fā)錯工資，有時會多發(fā)一兩千，有時就不記得發(fā)。一向作為“老司機”的李先生，竟然會不認得路，要開始用導航了。妻子覺得丈夫一連串的表現(xiàn)很是異常，于是陪同李先生到醫(yī)院就診。經(jīng)過檢查，李先生被確診為阿爾茲海默病癡呆癥第一期，也就是常說的老年癡呆。這個消息對妻子和李先生都是極大的打擊，好不容易奮斗半生，才能當上老總，還過上幾天好日子，病就來了。一、研究發(fā)現(xiàn)：AB型血人群，大腦衰老速度更快血型是紅細胞表面的遺傳性蛋白質(zhì)，醫(yī)學上又稱為抗原。血型不同代表著遺傳物質(zhì)不同，人體的身體素質(zhì)也大為不同，器官組織發(fā)生疾病的風險也會有偏差，也就是說血型和健康具有一定的關聯(lián)性。一項發(fā)表在《JAMANeurology》雜志的研究表明：AB血型人群出現(xiàn)思維記憶問題的概率，會比其他血型人群高82%，初步推測AB血型在晚年更易出現(xiàn)腦部疾病。為何有這種情況？研究人員發(fā)現(xiàn)問題主要出現(xiàn)在第8因子上。第8因子能幫助凝血，濃度越高血循不暢情況就越嚴重。大腦缺血缺氧時勢必就會影響其功能，長久以往會增加老年癡呆風險。AB血型人群第8因子濃度總比其他血型人群高出很多，因而認知障礙和癡呆風險也更高。該研究還發(fā)現(xiàn)，O型血人患有腦部疾病的風險卻較低。O型血人大腦貼近小腦部分有更多腦灰質(zhì)，而腦灰質(zhì)越多神經(jīng)聯(lián)系就越強，記憶力也會更好，老年癡呆風險也就相對較低。北京小湯山醫(yī)院有氧運動中心主任牛國衛(wèi)指出，老年癡呆癥的高發(fā)期是65歲，但慢性疾病的潛伏期往往長達10年以上，要想老年不癡呆，40歲以后就要開始做好預防。1、三高要控制好老年人應該把血壓控制在90-140mmHg，即使無癥狀，35歲后也要堅持每年至少檢測一次血壓。遠離高血脂要控制體重，建議45歲后，男性女性的腰圍要控制在85CM和80CM以下。最后空腹血糖要維持在3.89-6.1mmol/L，餐后不超過7.8mmol/L，40歲后和高血糖高危人群每年做一次血糖檢測。2、每周至少3次體育鍛煉相關研究發(fā)現(xiàn)，與不鍛煉的老年人相比，堅持鍛煉的老年人罹患老年癡呆的風險更低。建議可以選擇每周三次20分鐘以上的有氧運動（太極、游泳等），也可以選擇打乒乓球等開放性運動。3、多用腦多參加社交活動大腦遵循用進廢退原則，因而老年人尤其要注意多用腦，可以每天花點時間看書看報或參加社交活動，下棋、打麻將等，都能鍛煉大腦，保持心智活躍。4、保持健康的生活方式老年人要保證有良好的睡眠，同時不要吸煙酗酒。在日常飲食上也要注意營養(yǎng)均衡搭配，可以適當多吃一些對大腦有益的食物。二、有3個特征的年輕人，老了更容易得老年癡呆？隨著老齡化的不斷發(fā)展，我國阿爾茨海默病患者人數(shù)或會越來越多，2020年相關研究顯示，我國60歲以上人群中，有1507萬例癡呆患者，當中阿爾茨海默病人數(shù)高達983萬例。但目前，醫(yī)學界尚未有治愈老年癡呆的方法，要想降低患病風險，盡早發(fā)現(xiàn)癥狀和積極預防才是關鍵。2021年，一項發(fā)表在《Neurology》雜志的研究表明，成年早期患心血管風險因素越高的人，晚年出現(xiàn)認知障礙風險也越高。該研究分析了15000多名受試者在不同年齡段心血管風險因素與認知障礙的關聯(lián)。成年早期（20-49歲）BMI升高，收縮壓升高，空腹血糖異常，與晚年認知障礙下降有關。中年（50-69歲）收縮壓升高，空腹血糖升高，與晚年認知障礙有關。晚年（70-89歲），BMI升高，收縮壓升高，與晚年認知障礙提升有關。也就是說，在20-49歲年齡段的人，有體重指數(shù)升高、收縮壓升高和空腹血糖異常三個特征的人，晚年或更容易得老年癡呆。三、老年癡呆患者常說4句口頭禪，家中有老人的要留心阿爾茨海默病AD是一種老年相關性癡呆，作為漸進性疾病，總是會隨著時間的推移的進一步惡化。由于目前AD沒有治愈的方法，因而早發(fā)現(xiàn)早治療尤其關鍵，特別是家中老人若常有這四句口頭禪，都要提高警惕了，很可能是癡呆的信號。1、“你剛才說明？我忘了”老年癡呆患者由于記憶力減退，會出現(xiàn)以不尋常方式忘記信息或事情，或者重復問問題，隨著年齡增長，忘事的情況越來越頻繁和嚴重。2、“這是哪，我為什么在這里？”老年癡呆患者對時間、地點會感到疑惑，無法掌握當下季節(jié)或月份日期、對不熟悉的地方感到陌生等。隨著病情發(fā)展，甚至會對如何到達某地感到疑惑，或開始迷路。3、“東西我放在哪兒來著？”老年癡呆患者常有早期記憶力異常的問題，比如忘記鑰匙放何處，也許最后可能在微波爐里找到。4、“這個東西我不會用了！”原本非常簡單的家務事，在老年癡呆患者這，似乎變得很難完成，可能不止如何下手，或者不清楚先后順序等。老年癡呆目前也沒有很好的治療方法，這種疾病更重要的在于防治。如果你家中有老人，請你多給他們一些關心與呵護，多關注他們的身心健康情況，特別是發(fā)現(xiàn)他們有忘事等情況時，也要多些耐心，最好盡快檢查清楚。參考資料：[1]《老年癡呆提前十年或有征兆，40歲以后就要開始努力控制好這9種因素！》.健康時報.2022-01-07[2]《研究發(fā)現(xiàn)：年輕人如果有這些特征，老了更容易患上癡呆癥》.國際科學.2022-08-09[3]《早發(fā)型阿爾茨海默病的10大癥狀，你都清楚嗎？》.醫(yī)脈通Neurol.2022-01-26未經(jīng)作者允許授權，禁止轉(zhuǎn)載