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4月27日，春暉發(fā)展共同體在八十二中禮堂舉行了第二次心理健康培訓(xùn)活動(dòng)，邀請(qǐng)了臺(tái)灣心理咨詢師陳伯煒先生對(duì)與會(huì)老師進(jìn)行心理輔導(dǎo)。陳老師詼諧幽默地讓大家參與他的一項(xiàng)又一項(xiàng)活動(dòng)，大家可以通過(guò)自我評(píng)分來(lái)判定自己的各方面應(yīng)激反應(yīng)力。陳老師還結(jié)合張晨陽(yáng)老師的背部各個(gè)部分來(lái)實(shí)際講解如何緩解各方面壓力。
我們生活在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，隨著現(xiàn)代生活的節(jié)奏加快，人們的生存壓力也越來(lái)越大，壓力就像無(wú)形牢籠，把我們困在其中。克服壓力、解決負(fù)面情緒、掌控人生自主權(quán)，就是提高生命活力、茁壯社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力，達(dá)到「肯定自我」、「提升自我」、「超越自我」的三元目標(biāo)。輕松、簡(jiǎn)便的實(shí)操技能訓(xùn)練其實(shí)就是減壓與消除負(fù)面情緒高效能療法！它就像是一個(gè)「情緒橡皮擦」，可以快速的撫平情緒，讓你重獲精神上的自由，身心暢快，效果持久！
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